美白、美肌に効く飲み物

2012年1月17日 11:47 / カテゴリ：[ 美白について ]
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今回は、美白・美肌に効く飲み物について私のおすすめのものを書いてみたいと思います。

1つ目は、アセロラドリンク。アセロラドリンクは、一時期かなり流行ってましたよね。

ヒットした理由は、ビタミンCの含有量で、アセロラにはものすごく含まれているそうです。
ビタミンCは、美白の大敵、メラニンの沈着を防ぐ効果があるそうです。

美肌効果、老化防止の効果もあります。

2つ目は、緑茶です。これにもビタミンCが入っています。

3つ目は、ココア。ココアは甘くてカロリーが高そうだからあまり飲まない人もいるのでは。
でも、ココアには皮膚細胞を活性化させたり、血流をよくする効果があるそう。だから美肌に効果的なんだとか。これはかなり以外です。

4つ目は、ヨーグルトなどを使った乳酸菌飲料。善玉菌。聞いた事がある人もかなりいると思います。
これが、腸内を活性化してくれてメラニンを抑え、美白効果をもたらしてくれます。

5つ目は、どくだみ茶。クエルシトリンなどの成分が入っていて、ニキビなどに効果的。
美しい肌に導いてくれる成分が入ってます。

6つ目は、ウーロン茶。凍頂烏龍茶は特に！凍頂烏龍茶は主に台湾で作られているお茶。
あまり聞いた事がない人もいるかもしれませんが、近所のスーパーなどで簡単に手に入れる事ができます。

7つ目は、フルーツ、野菜のジュース。バナナ、りんごジュースなど。

美白に効くというよりは、美肌に効く感じの飲み物も紹介してしまいましたが、
とにかくビタミンCなどが入っているものは美白にはいいそうです！

最近急上昇している人気サプリは「キレイ・デ・プラセンタ」というサプリ
らしいです。

肌に良く疲れにもいいらしいので使ってみる価値はありますね。

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